Info: info@twestlicht.nl - tel: 06 13529019
  • Centrum t Westlicht , Singelstraat 7 , 4461 HZ Goes.

  • Ontmoetingsruimte van t Westlicht .

DRU meditatiecursus. Mindfulness- Concentratie- Stilte. Initiatief DRU Yoga Nederland. Gegeven door Els van Venrooy, Christine Leedy en Marja Reijnders.

Datum: 5-11-2017 Tijd: 10:30
Datum: 19-11-2017 Tijd: 10:30
Datum: 3-12-2017 Tijd: 10:30
Datum: 7-01-2018 Tijd: 10:30
Datum: 21-01-2018 Tijd: 10:30

Kosten: € 305,00

Onderdeel van activiteit: DRU meditatiecursus. Mindfulness- Concentratie- Stilte. Initiatief DRU Yoga Nederland. Gegeven door Els van Venrooy, Christine Leedy en Marja Reijnders.

Titel  activiteit: 

Dru Meditatiecursus- Mindfulness - Concentratie – Stilte

Dru Meditatie is een toegankelijke vorm van meditatie waarin via ontspanning en concentratie de weg naar meditatie wordt vergemakkelijkt. Alle voorwaarden voor het leren mediteren komen in de cursus aan de orde. Je leert technieken die werken op het verstillen van onze gedachtestroom door:

  • Je lichaam te ontspannen met Dru Yoga.

  • Te observeren en accepteren wat er in je lichaam en geest gebeurd.

  • Je te concentreren.

  • mindfulness-oefeningen om je innerlijke aandacht te behouden.

  • speciale technieken om de gedachtestroom te verstillen.

 

Het is een leuke, toegankelijke cursus met een afwisselend programma. In de cursus wordt een Dru Yoga bewegingsreeks aangeleerd, die helpt om de energie in je lichaam beter te laten stromen en zo energieblokkades op te heffen: een belangrijke voorwaarde om goed te kunnen ‘zitten’. Daarnaast komen effectieve manieren aan de orde om op een diep niveau te ontspannen. Tijdens de cursus leer je om een 'toeschouwer' te worden van wat zich in jou afspeelt. Daardoor ben je beter in staat zijn om te gaan met gebeurtenissen in je leven. Je leert ook om met meer aandacht in het leven te staan (mindfulness). De combinatie van het programma tijdens de bijeenkomsten en de opdrachten die je thuis kunt doen maakt dat je aan het einde van de cursus in staat bent om de momenten van die diepe rust te ervaren waar het bij meditatie om gaat. Bij de cursus hoort een cursusboek waar alle technieken die aan de orde komen in worden beschreven. Daardoor wordt het thuis oefenen makkelijk, ook na afloop van het programma.

 

Door wie wordt de activiteit gegeven?

De Dru meditatie cursus is een initiatief DRU Yoga Nederland. Op de website www.druyoga.nl vindt je meer informatie over de organisatie en de meditatie cursus. De cursus in Goes wordt gegeven door Els van Venrooy, Christine Leedy en Marja Reijnders. Alle drie gecertificeerde DRU yoga en meditatie docenten. Alle drie geven zij met veel enthousiasme en inspiratie wekelijks DRU yoga en meditatie lessen op diverse plaatsen in Zeeland.

 

Voorstellen van jezelf:

Els van Venrooy:

Els doet al vele jaren aan yoga (verschillende vormen) en is sinds augustus 2008 gediplomeerd Dru yoga docent

Sinds maart 2011 is zij ook erkend Dru Meditatie docente. Daarnaast is Els afgestemd op de eerste en tweede graad Reiki. Zij werkt in de geestelijke gezondheidszorg. Binnen de organisatie waar zij werkzaam is geeft zij Dru Yoga lessen aan meerdere groepen op diverse locaties verspreid over heel Zeeland. Bovendien is zij de drijvende kracht van het scholenproject “Lopend Vuurtje” van de werkgroep Wereld Vredesvlam Cadzand en de World Peace Flame Foundation, wat inmiddels een landelijk en internationaal project geworden is. Meer informatie op www.druyogastudiocadzand.nl

 

Christine Leedy:

Christine deelt graag al het goede dat Dru yoga en meditatie te bieden hebben met haar cursisten. In 2009 heeft zij de Dru yoga docentenopleiding afgerond, en vanaf dat moment geeft zij yogales en workshops in Middelburg. Als gecertificeerd yoga en meditatie docent volgt zij elk jaar verschillende masterclasses. Behalve dat zij enthousiast bezig is  met yoga en meditatie, werkt zij daarnaast ook met veel plezier als taalcoach Engels en helpt zij studenten bij University College Roosevelt om hun schrijf- en studievaardigheden te verbeteren. Meer informatie op http://yoga.christineleedy.nl/

 

Marja Reijnders:

Marja is gecertificeerd DRU yoga en meditatie docente en geeft lessen in yoga sinds 2008.  Daarnaast is zij gecertificeerd docent weerbaarheid en (advanced) Rots & Water trainer. Naast een studie maatschappelijk werk en diverse management trainingen, heeft Marja zich verdiept in de Oosterse martiale kunsten en de Oosterse geneeswijzen. Ze heeft de 4 jarige opleiding voor BOCAM therapie gevolgd met de specialisatie Tai chi en qigong. Marja is verder actief als welzijnswerker bij SMWO in Goes. Meer informatie op www.kembang.nl

 

Start /datum/data:

5 en 19 november, 3 december 2017 en 7 en 21 januari 2018

 

Kosten:

305 euro tot 1 oktober en na 1 oktober 345 euro.

 

Info/opgave :

Els van Venrooy 06 3397 41 47

Christine Leedy  06- 179 053 74

Marja Reijnders 06- 254 070 28

 

Datum

5 & 19 november

3 december 2017

7 & 21 januari 2018

 

Tijd

10.30- 16.00 uur

Kosten

305 euro tot 1 oktober en na 1 oktober 345 euro.

Info+ opgave

 Els van Venrooy 06 3397 41 47

Christine Leedy  06- 179 053 74

Marja Reijnders 06- 254 070 28

 


Aankomende activiteiten

20-08-18Einde zomervakantie t Westlicht. We zijn weer geopend.
20-08-18Zen Meditatie, gegeven door Nicole Miedema
27-08-18Ledenavond Harmonia Zeeland.Voor lijst gastsprekers/ mediums zie website Harmonia
28-08-18Hatha Yoga. Wekelijks. Gegeven door Thea Böckling.
31-08-18Hatha Yoga. Wekelijks. Gegeven door Thea Böckling.
01-09-18Belevingsweekend in t Westlicht. 1 en 2 September. Vele Miniworkshops.
02-09-18Belevingsweekend in t Westlicht. 1 en 2 September. Vele Miniworkshops.
03-09-18Zen Meditatie, gegeven door Nicole Miedema
04-09-18Hatha Yoga. Wekelijks. Gegeven door Thea Böckling.
06-09-18Oefenavond Innerlijke Cirkel. Gegeven door Tessa Krapf
't Westlicht ©2016